食べるのやめると
いろいろスイッチはいる。
頭がスッキリしたり
お腹がスッキリしたり
自分のいやしいところ発見したり
食を少なくすることは長寿遺伝子を発動しますしね。
断食終える前のマントラや祈りは
いつもよりパワフルであると聞いてはいましたが
本当にパワフルで、ストレートに宇宙の奥に入っていく感じ
断食明けは乳粥です。
仏陀も断食明けにスジャータから乳粥もらったよね。
乳粥はキールといいまして
イメージ的にはおやつです。
刻んだピスタチオとアーモンドとレーズン
そしてカルダモンを潰していれます。
インドのお菓子はだいたいカルダモンの香り
出来上がり。
ミルキーはママの味といった美味しさ
次回のエーカダーシーもキールのためにがんばるよー
と思えます。
午後はデトックスワークショップでした
そこはまたあとで詳しくレポートします
来月のワークショップは十月二十五日で
テーマは目鼻口耳をケアする方法です
