生きていれば人は毎日ちょっとづつズレる、消耗する
そこんとこを放っておくと、
見えない傷や疲れで老化もすれば気力も萎える。
直感とかね、体も精神も魂んところも整ってないと働かなくなる
で、アーユルヴェーダで出来る毎日ケアと〜
マーリーニィさんのハタヨーガ！！でケアしましょーよ、って企画。
マーリーニィさんのハタヨーガはね、いい。
何がいいかと言うと単なるストレッチじゃないから。
インド的身体観でもってヨーガを教えてくれるところって少ない。
肉体だけでなく微細な身体と呼ばれるところ
ほんとはそこに焦点おくのがヨーガなんですよ。
ちゃんと微細な体を意識しながらヨーガをするときの、身体の開通する感じはたまらないですよ。
瞑想とかね、この微細な身体を意識できなければ、あんまり意味がないんじゃないかな〜と思いますよ。
ってなわけで全五回シリーズ
五大元素地水火風空をテーマにしてやっていきます。
ヨーガを始めてみたいけどって人や
アーユルヴェーダを取り入れてみたいけどという初めてな方も
インドの身体感をつかんでみたい！ おもしろがりたい！って人も
たのしめるはずでーす。
【五つのヨーガと五つのケア】毎日できる簡単な浄化法と回復法
ご予約はこちら☞ yoginijala@gmail.com
YAJスタッフ、マーリニー主催のyoginijalaが企画しました。
びっくりするほど簡単で安全、時間にもたっぷり余裕のある、ハタヨーガとアーユルヴェーダのコラボ講座です。
この講座は、4月より8月までの第二日曜日9:00より12:30まで、5回にわたり開催いたします。
身体を5つの元素に見立て、1.地2.水3.火4.風5.空(5大元素)の順に浄化・回復させていきます。
◆講師 ・ヨーガ マーリニー・アーユルヴェーダ わたなべみほ
◆日時 ４月12日(日)9:00～12:30(休憩含む)ヨーガ9:00〜10:40(100分)アーユルヴェーダ10:50〜12:30(100分)
◆会場 杉並区産業商工会館和室 杉並区阿佐谷南3-2-1 tel:03-3393-1501 http://www.yoyaku-shukai.city.suginami.tokyo.jp/w/
◆定員 10名(受付は申込順とし、定員に達した場合はキャンセル待ち、定員に満たない場合は延期の可能性があります)
◆持ちもの 筆記用具
◆予約締切日 4月5日(日)
◆受講費 5,000円(アーユルヴァーダ実習、材料費含)
◆予約先 yoginijala@gmail.com