集中できない…運動したくない…なんか疲れやすい…
それって何のせい？ 砂糖のせい？！
あまくない砂糖の話、っていうオーストラリアのドキュメンタリー映画をAmazonで借りてみた。
60日間砂糖を食べ続けると体がどうなるか？って実験について。ポップに笑って怖くなる。
砂糖って言ってもジャンクフードを食べるんじゃないよ。
健康的な食品と呼ばれるものに含まれる砂糖をとっていくんだよ。
驚くのはオシャンティなヘルシーフードのイメージのものにどんだけ砂糖が含まれてるかっていうこと。
オーガニック系のコールドプレスジュース、シリアル、フルーツバー、低脂肪ヨーグルト、フローズンヨーグルト、スムージー。
どれもコーラと大して変わらない砂糖の量。
アボリジニのコミュニティの砂糖に冒されていくくだりは、
食の教育って大事だなとしみじみした。
裸で誇り高く生きてたアボリジニが砂糖まみれになって、太って、澱んで車椅子になってしまうのね。
そして何より怖いのは砂糖生活し始めた監督兼ナレーターの気分のダウナーさと、集中力の低下。目のよどみ。
あのぐったり具合は身につまされる。
映画の作りがドキュメンタリーだけど、ポップでエンターテイメントしてて面白いよー
ちょうどキネキオロジーうけて、砂糖と小麦とミルク合いませんよーって言われたところだから身が引き締まった。
6年くらいゆる〜い糖質制限してるけど、こういうの見ると気合入れ直せていいね。
http://amakunai-sugar.com/