07日 5月 2016

サダナンダ先生の脈診を今年も受けて 聞きたいことを言う前に言われてしまう その診断の凄さよ。 背中肩腰の痛み ローエナジー 感情がイラつくのとか、もろもろ。 足と腰が痛いはずと言われたけど まだ痛みは自覚できない。 が、サダナンダ先生にピンポイントに押されると痛い！ ので将来的に痛みが発現するんでしょう。 早めの対処、対処ね。...

23日 4月 2016

人気作家伊藤武、行列されるの図 午後も夕方もサインで大忙し。@アーユルヴェーダ学会とヨーガ療法学会 伊藤先生の新刊 図説ヨーガスートラ サンスクリットから解き明かし 絵も使って腑に落とす おーもしろいよ。 講演や発表も楽しいけど 買い物も学会のときの楽しみ。 欲しかった本とか、見慣れない商品とかマッサージとか。...

06日 9月 2014

体をいたわることが 今の自分に、未来の自分にどれだけ役に立って やさしくて 人生楽しくなるか それはやった人しかわからないことよね。 前回素敵な感想をいただいたのだけど 続報までも！！ 続けること、体をよく観察することで どう良くなっていくのか それが伝わってきます。 ・・・・・・・・・・・・・・...

04日 7月 2014

オイルマッサージってよくわからないし、面倒くさい。 やれば体や美容にいいのはわかるけれど、続けられない。 そもそもなんでオイルマッサージがいいの？ そんな疑問に答えます。 オイルマッサージのコツ どうすれば面倒臭くなく続けられるか 最低押さえておきたいポイント3つ！ ストレスや不眠にいい頭のオイルケアの方法...

05日 6月 2014

無理はいかん。 昨日からちゃきちゃき再始動する予定だったのに 無理しすぎたよう。 午前中ジープ島から帰還→午後、水のワークショップ（もと海自の特殊部隊の方が講師）→もんじゃ屋さんでハッスル→日付をまたいでうち に帰り着く→翌日はお洗濯三昧→図書館へいく→早めに就寝 んで、疲れとれたかなーって過信して昨日...