19日 12月 2014

ミルク粥なーんていうと日本人は引く人が多いよね 甘いご飯！！！ってなるようだがおはぎだって甘いご飯だ！ わたしはナッツとレーズンとカルダモンをいれて作る カルダモンというスパイスはミルクの害を抑えてくれるのです。 本当はサフランもいれるといいんだけど忘れた。 あと、ターメリックをいれるのもわたしは好きだ。...

21日 9月 2014

食べるのやめると いろいろスイッチはいる。 頭がスッキリしたり お腹がスッキリしたり 自分のいやしいところ発見したり 食を少なくすることは長寿遺伝子を発動しますしね。 断食終える前のマントラや祈りは いつもよりパワフルであると聞いてはいましたが 本当にパワフルで、ストレートに宇宙の奥に入っていく感じ 断食明けは乳粥です。...

19日 9月 2014

腹が減っても、飲み物だけ。 いろんな良くないものが燃えている実感。 今日からエーカダーシー（満月＆新月から11日目のめでたい日）の断食を始めたので ちょっとひもじい。 なんでもこの日に断食すると 食の害も行為の害もカルマも 全部燃やせるそう。 ほんとの正式は水さえも飲んじゃいかんのだが 初心者なので、水＆乳製品はオッケーにしてる。 次回は水だけ...